אודות
קחו לעצמכם שבוע אחד בלבד כדי ליצור שינוי אמיתי בהרגלי השינה שלכם. בכל יום תקבלו תרגול קצר, מדיטציית צלילים מרגיעה וטיפים פרקטיים להכנה לשינה איכותית ועמוקה יותר. במהלך האתגר נלמד: - איך להרגיע את הגוף והנפש בסוף היום - איך לשחרר מחשבות מטרידות - איך ליצור טקס שינה נעים שיסמן למוח שהגיע זמן לנוח - איך להשתמש בצלילים ותדרים כדי להעמיק את המנוחה בואו להעניק לעצמכם 7 לילות של שינה טובה יותר — ולהתעורר בכל בוקר עם חיוך וגוף רענן. הצטרפו עכשיו והתחילו לישון טוב יותר, כבר מהלילה!
מדריכות/מדריכים
מחיר
Paid